Kontakt

Produkter

Fysiologiske test i SportsLAB - Cycling power

Fokusområder

  • Fysiologisk Testning
  • Præstationsoptimering
  • Skadesforebyggelse
  • Datadrevet Træning

Testpakker i sportslab

Bookes gennem ”Cycling Power”

Book her

Fysiologisk Test (Cykel/løb)

2.000 kr.

Inkluderer:
1. VO2max test
2. Kropsanalyse og fedtprocent
3. Lungestyrke
4. Lungefunktion og- kapacitet
5. Styrketest (Force-Velocity)

Få indsigt i:

  • Din maksimale iltoptagelse (VO2max),
  • Syregrænser (aerob- og anaerobe tærskler),
  • Fedt- og kulhydrat forbrænding,
  • FATmax,
  • Personlige træningszoner
  • Find ud af, hvordan dit hjerte- og lunger fungerer under arbejde,
  • Kraft-hastighedsprofil og Styrke forskel i ben muskulaturen

Fysiologisk Test (triatlet)

2.500 kr.

Inkluderer:
1. VO2max test (cykel)
2. VO2max test (løbebånd)
3. Kropsanalyse og fedtprocent
4. Lungestyrke
5. Lungefunktion og- kapacitet
6. Styrketest (Force-Velocity)

Få indsigt i:

  • Din maksimale iltoptagelse (VO2max),
  • Syregrænser (aerob- og anaerobe tærskler),
  • Fedt- og kulhydrat forbrænding,
  • FATmax,
  • Personlige træningszoner
  • Find ud af, hvordan dit hjerte- og lunger fungerer under arbejde,
  • Kraft-hastighedsprofil og Styrke forskel i ben muskulaturen

Fysiologisk Test (fodbold, håndbold mf.)

3.000 kr.

Inkluderer:
1. VO2max test (cykel, løbebånd eller romaskine)
2. Kropsanalyse og fedtprocent
3. Lungestyrke
4. Lungefunktion og- kapacitet
5. Styrketest (Force-Velocity)
6. Power profil på 3-5 muskelgrupper – aftales på dagen.

Få indsigt i:

  • Din maksimale iltoptagelse (VO2max),
  • Syregrænser (aerob- og anaerobe tærskler),
  • Fedt- og kulhydrat forbrænding,
  • FATmax,
  • Personlige træningszoner
  • Find ud af, hvordan dit hjerte- og lunger fungerer under arbejde,
  • Kraft-hastighedsprofil og Styrke forskel i ben muskulaturen,
  • Power udvikling i specifikke muskelgrupper, samt styrkeforskel.

Spring test (Kraftplatform)

1.200 kr.

Inkluderer:
1. Countermovement Jump
2. Squat Jump
3. Drop Jump
4. Mid Thigh Pull Extension

Få indsigt i:

  • Hoppehøjde (Squathop eller countermovement hop)
  • Isometrisk Mid thigh pull giver dig data på:
  • DSI (Dynamisk strength index). Data giver dig indsigt i, hvor meget af din maksimale kraft, du udnytter under dynamisk arbejde (hop).
  • RFD (Rate Of Force Development), som er et mål for, hvor hurtigt du udvikler kraft.
  • Dropjump
  • RSI (Reactive styrke) -et mål for evnen til hurtigt at skifte fra excentrisk (eks. landing) til koncentrisk kontraktion (afsæt). Vigtig for eks. afsæt og retning skifte, samt giver indikation på udtrættet hed (gentagne målinger).
  • Dropjump profil - Optimal Dropjump højde – optimal træningshøjde.

Data fra springtesten (DSI), giver dig information om, hvordan du skal optimere og effektivisere din træning for at udnytte dit fulde potentiale – eks. om du skal lægge mest vægt på tung styrketræning, power eller hastighed i din træning. 

Alle data fra springtesten giver din indsigt i højre/venstre forskel.

Styrketest udvidet

1.500 kr.

Inkluderer:
1. Styrketest (ForceVelocity) i benpresmaskine.
2. Muskelprofil (Styrke, Power) af 4-5 forskellige muskler eller muskelgrupper. Dette tilpasses individuelt til den konkrete sport.
3. Præsentation og rådgivning

Denne “Styrketest Udvidet” er målrettet fodbold, håndbold, kampsport, atletik m.f. Testpersonen får målt musklernes styrke, power og hastighed samt ubalance mellem højre/venstre side og forlår/baglår. Ubalance der hæmmer både performance og øger skadesrisikoen.

Sundhedstest

1.500 kr.

Få tal og indblik i din sundhed med Sundhedstesten, herunder FitnessAge, Kondital og VO2max, muskelstyrke og kropssammensætning.

Inkluderer:
1. VO2max test (cirka 12 minutters rampe test)
2. Kropsanalyse og fedtprocent
3. Lungefunktionsmåling
4. Styrketest (Force-Velocity)

Rytteranalyse (ridning)

1.200 kr.

Inkluderer:
Målinger/vurdering af:
1. Kropsscanning (Bioimpedans måling)
2. Balance
3. Mobilitet
4. Koordination
5. Core-stabilitet
6. Individuelt træningsprogram i Exorlive

Tilvalg:
Ben-styrketest med muskulær højre-venstre forskel (400 kr.)

Analysen differentieres og målrettes den enkelte sportsgren, herunder dressur, spring, military og galopsport (voltigører skal book styrke eller springtest – evt. kontakt Rikke Laumann).
Efterfølgende 700 kr./gang for individuelt tilpasset program + et personlig træningspas.

Se flere produkter for ryttere under ”hestesport” (klik her)

Personlig træning

750 kr. v. 1 time

Få hjælp og støtte til at optimere og effektivisere din træning.

Enkeltstående test

Konditest, kun VO2Max (cykel eller løbebånd)

1.200 kr.

Konditesten er en mindre udgave af vores “Fysiologiske Test”. Konditesten består KUN af VO2max testen inkl. måling af syregrænser og arbejdszoner.

Styrketest – Force-Velocity profil

700 kr.

Styrketest er målrettet fodbold, håndbold, kampsport, atletik m.f. Testpersonen får detaljeret indblik i benenes hastighed, power og styrke (ForceVelocity), range of motion, højre/venstre fordeling. Data giver dig indsigt i, hvordan du specifikt skal træne for at blive endnu mere eksplosiv.

Udføres på KEISER A420 benpres-maskine som er medicinsk godkendt.

Kropsanalyse og fedtprocent

300 kr.

Målingen giver tal på:

  • Fedtprocent
  • Muskelmasse og muskelbalance
  • Fedt omkring organer
  • Metabolistiske alder
  • Muskelmasse ift. normalen
  • Intra- og ekstracellulærvæske

Retningslinjer for måling:
1. Målingerne bør foretages på samme tidspunkt af dagen hver gang.
2. Målingerne bør foretages minimum 3 timer efter du har sovet og spist.
3. Du skal være udhvilet og ikke have trænet 24 timer forud for målingen.
4. Du bør ikke indtage alkohol i 24 timer forud for målingen.
5. Du bør tømme blæren inden målingen.
6. Målingen er upræcis under kvinders menstruation.

Målingen udføres med medicinsk godkendt udstyr.

Lungefunktionsmåling (spirometri)

700 kr.

Få foretaget en lungefunktionsundersøgelse (også kaldet spirometri eller puste test). Testen foretages med medicinsk godkendt testudstyr.

Tilvalg (kan kombineres med testpakker)

Anaerob test (40 sekunders test)

  • Få status på din aerobe kapacitet, hvor meget power du taber over tid (decrement %), samt forskel mellem højre og venstre ben.

Jump & Reach test (funktionel hoppehøjde)

  • Få målt din hoppehøjde med en funktionel måling af et sports specifikt hop.

Lunge styrketest -Inspiratorisk muskelstyrke (IMS)

  • Styrk din vejrtrækning. Vigtigt for både udholdenhed og restitution

Balance på Kraftplatformen

  • Stående Balance: Mål din balance med både to og/eller et ben. Dette kan hjælpe med at identificere styrker og svagheder i din stabilitet.
  • Siddende Balance på bold: Ideel til dig, der ønsker at forbedre din kerne- og stabilitetsstyrke.
  • Balance med Lukkede Øjne: Måling på din proprioception og din kropskontrol uden visuelt feedback.

Gavekort

Giv den perfekte gave med et gavekort!

Overrask en, du holder af, med et gavekort. Vælg et beløb, og lad modtageren vælge præcis det, de ønsker. Gavekortet kan bruges på alle vores produkter og er gyldigt i et år fra købsdatoen.

Køb dit gavekort i dag og gør nogen glad!

Pakker kan tilpasses den enkeltes behov og ønsker.

Book her

Mit daglige virke foregår i SportsLAB i Roskilde, hvor jeg arbejder som sportsfysiolog og fysisk træner. Dette samarbejde er unikt, da træning optimeres og effektiviseres markant, når træningsplanlægning baseres på data fra fysiologiske tests i stedet for blot gæt. Hermed målrettes og effektiveres din træning – i en verden hvor tiden er afgørende.

For mig er det afgørende at få indsigt i “hvorfor” du præsterer, som du gør, frem for blot at fokusere på “præstationstests”. Det er vigtigt at forstå, hvad og hvordan du specifikt skal træne anderledes for at opnå bedre resultater. SportsLAB er Danmarks største testcenter med medicinsk godkendt testudstyr. Denne høje kvalitet vægter jeg højt, da den understøtter mine egne værdier.

Fysiologiske test hjælper dig som atlet med at:
– Forstå din fysiologi
– Træne målrettet og effektivt
– Forebygge skader
– Opnå bedre resultater – hurtigere